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Vermeide Eintönigkeit!

Food

Viele Menschen haben ihre gewissen Lieblingsspeisen. 

Die Ernährung spielt bei 85% aller Krankheiten eine Rolle!

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Okay, diese Zahl hat dich sicher nicht nur einmal schlucken lassen

Magnesium & Zink

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Zwei Supplements die dir eine allgemeine Unterstützung bieten sind: Magnesium und Zink! 

7 Faktoren, die dein Immunsystem herunterfahren können

Health
Unser Immunsystem ist ein komplexes System

Es kommt darauf an, welcher Typ DU bist!

Health
Wie stelle ich meine Ernährung am besten um?

Wie gesund sind Fruchtsäfte?

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Bei Kindern und Erwachsenen ist er gleichermaßen beliebt: der Fruchtsaft!

Es geht nicht nur darum was man isst,

Health

sondern auch wie man es isst!

Vorsicht vor Kalziummangel!

Health
Die Ursache vieler Beschwerden sind auf Nährstoffmangel zurückzuführen!

Wie wir uns fühlen und wie wir aussehen,

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hängt zum Großteil von den Nährstoffen ab, die wir zu uns nehmen!
 

Ananas unterstützt die Knochengesundheit

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Ananas steckt nicht voller Kalizium und trotzdem hat die leckere süsse Frucht einen positiven Effekt auf die Gesundheit unserer Knochen: denn Ananas ist besonders reich an Magnesium!

Iss mehr Fett

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Fette gelten in unserer Gesellschaft so oft als böse. Dabei müssen wir ganz klar zwischen guten und schlechten Fetten unterscheiden.

Meide KohlenSÄURE!

Food
Genügend Flüssigkeitszufuhr ist für einen gesunden Körper unerlässlich!

Kräuter geben den Kick!

Food
Ich liebe frische Kräuter und Gewürze! 
Sie haben einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und peppen jedes noch so fade Gericht auf!

Pre Party Food

Beauty
Wenn ein bestimmtes Event vor der Tür steht und wir dafür besonders gut aussehen wollen, kann besonderer Speiseplan helfen.

Dein Körper braucht Vitamin D!

Health
Die Tage werden dunkler: die Sonne lässt sich immer seltener blicken!

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