Omega-3-Fettsäuren sind lebensnotwendig,
wichtig für das Hirn und lassen den Stoffwechsel auf Hochtouren arbeiten.
Der Verzehr von Nüssen, Samen, Oliven- und Kokosnussöl, Fisch, Hanfsamen
und Chiasamen, ist essentiell und gehört zu einer Vollwertigen Kost dazu! 🥰
💌 Achtest du auf die Zufuhr von genügend Fett?
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Wenn man Gewicht verlieren möchte, ist es leicht zu denken,
Ab heute möchte ich gemeinsam mit dir bewusster mit Zucker umgehen!
Unsere Verdauung ist entscheidet über unser Wohlbefinden.
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